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eBOOK [가정/생활]

소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
- 최의종 저
- 라디오북
- 2024-03-04
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-08-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 0
- 추천 0
당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요?아니면 더 힘들게 하고 있나요?우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다.병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는 가족...
eBOOK [가정/생활]

100세 건강의 비밀 근육혁명
- 하정구, 정규성, 공두환, 김진성, 최문영 저
- 국일미디어
- 2023-01-26
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 6
- 추천 0
“근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!” 40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면 20퍼센트가 떨어지고, 70세에는 40퍼센트가 떨어진다. 나이가 들면서 근육...
eBOOK [가정/생활]

50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다
- 황윤신 저
- 스마트비즈니스
- 2023-01-02
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 누적대출 1
- 추천 0
모든 병은 골치가 띵하는 일로부터 시작이 되고, 속이 더부룩한 데서부터 점점 커진다. 그러나 버릇이 되어서 참는다. 참고 또 참는다. 참지 않으면 자발스럽고, 방정맞다고 생각하는 것에 버릇...
eBOOK [가정/생활]

80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다
- 니시 다케유키 저
- 위즈덤하우스
- 2023-11-06
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/2
- 예약 0
- 누적대출 4
- 추천 0
나이 드는 건 막을 수 없습니다하지만 뇌는 항상 젊게 유지할 수 있습니다!뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법뇌가 늙어서 힘들고 재미없게 사는 사람과 ‘슈퍼 에이저’가 되어 유쾌하...
eBOOK [가정/생활]

건강 나에게 물어봐
- 건나물 TV 저
- 미다스북스
- 2023-02-08
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 1
- 추천 0
유튜브 조회수 7천만 돌파! 건강분야 화제의 채널 〈건나물TV〉의 핵심만을 담았다! “시간 날 때 툭 펼쳐서 한 페이지씩만 보세요!” 상식, 습관, 질병부터 음식까지 일상의 지혜가 가득...
eBOOK [가정/생활]

기적의 3분 치매 예방 운동 달력
- 이은아 저
- 이덴슬리벨
- 2023-04-06
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 누적대출 0
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매일매일 3분만 따라 하면, 치매를 예방할 수 있다! 뇌세포와 뇌혈관을 가진 사람이라면, 누구든지 그리고 언제든지 치매에 걸릴 수 있다. 지금, 이 순간에도 어쩌면 우리 뇌 속에서 치매가 뇌...
eBOOK [가정/생활]

기적의 집밥책
- 김해진 저
- 청림Life
- 2023-08-23
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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온 가족 한 달 실비 40만 원의 비결은? 일주일에 한 번 장보기로 만드는 알뜰하고 건강한 유기농 밥상! “우리 아이 아토피가 걱정된다면?” “식비와 요리 시간을 줄여 나만의 여유를 가질 수...
eBOOK [가정/생활]

기적의 탄단지 다이어트 레시피
- 지영현 저
- 빅피시
- 2023-06-28
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 추천 0
탄수화물+단백질+지방 3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는 -10kg 탄단지 식단 그동안 수없이 다이어트에 실패하거나 감량 후에 금세 요요가 찾아온 이유는 무엇일까? 대부분의 실패 ...
eBOOK [가정/생활]

나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
- 손리사 저
- 포르체
- 2023-06-27
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회! 건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이 체중 스트레스는 그만! 건강하게 살을 빼려는 당신을 위한 책 한 번도 다이...
eBOOK [가정/생활]

나를 위한 가벼운 집밥책
- 서정아 저
- 허밍버드
- 2023-06-01
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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“신선 재료로 몸도 마음도 가볍고 건강하게!” 누적 조회수 2,900만! 26만 구독자에게 사랑받는 〈서정아의 건강밥상〉 친절한 정아쌤이 알려주는 우리 입맛에 꼭 맞는 건강한 집밥 레시피 10...
eBOOK [가정/생활]

누구나 쉽게 완성하는 정통 인도 커리 50
- 페니 차울라 저
- 클
- 2023-11-24
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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그 누구보다도 커리에 진심인, 자칭 ‘커리의 여왕’ 페니 차울라 셰프가 쓴 정통 인도커리 레시피북. 수많은 인도 커리 중에서도 현지인을 비롯한 전 세계 사람들에게 가장 사랑받는 50가지의 ...
eBOOK [가정/생활]

무엇이 개를 힘들게 하는가!
- 권기진 저
- (주)좋은땅
- 2023-04-26
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
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개의 관점이 아닌 인간의 관점으로 행동을 변화시킬 수 없다반려견 행동기반트레이너가 알려 주는 반려견 문제행동의 매커니즘과 해결방안유튜브 ‘개훈남tv’ 권기진 행동상담사의 행동기반교육
eBOOK [가정/생활]

비만은 중독이다
- 한창우 저
- 미다스북스
- 2023-02-08
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 누적대출 2
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“중독치료의 관점에서 제시하는 다이어트 승리 비결” 왜 비만이 되는가? 왜 다이어트를 시작하지 않는가? 시작한 후에는 왜 번번이 실패하는가? 어떻게 요요를 극복할 것인가? 정신건...
eBOOK [가정/생활]

사계절 취미 잡화점, 호비클럽으로 오세요
- 황지혜 저
- 미래의창
- 2023-04-04
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
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“좋아하는 게 많을수록 삶은 단단해지고, 세계는 넓어진다” 당신의 계절을 풍성하게 할 취미를 찾고 싶다면, 사계절 취미 잡화점, 호비클럽으로 오세요! 일상의 빛나는 순간들을 모으는 취미...
eBOOK [가정/생활]

시작해요! 식물생활
- 주부의 벗사 편집부 저
- 도서출판 즐거운상상
- 2023-06-14
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 누적대출 3
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소중한 나만의 식물과 함께하는 즐거운 식물 라이프! 식물 한번 키워보고 싶은데 어떻게 골라야 할까요? 어떤 식물이 우리집에 잘 어울릴까요? 시들지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요? 처음 ...
eBOOK [가정/생활]

위스키 안내서
- 이야기고래 김성욱 저
- 성안당
- 2022-12-26
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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위스키에 진심인 일러스트레이터 ‘이야기고래’의 세상 매력적인 위스키의 모든 것! ‘어른의 술, 남성의 술’이라는 이미지를 벗고 다양한 감각으로 MZ세대 취향까지도 저격하고 있는, 바...
eBOOK [가정/생활]

이탈리아 에스프레소
- 김장훈 저
- 주식회사 42미디어콘텐츠
- 2023-03-10
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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색으로, 향으로, 맛으로 테이스팅과 함께 100% 즐기는 커피 커피는 이제 우리의 일상에서 빠질 수 없는 일부이다. 아침에는 모닝커피 한 잔으로 하루를 시작하고, 점심 식사 후에는 자연스럽게...
eBOOK [가정/생활]

일생에 한 번 내 집을 고친다면
- 오아시스(김혜정) 저
- 주식회사 터치아트
- 2023-10-19
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
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- 누적대출 3
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오래되어 너무 낡았거나 효율이 떨어지는 집,가족의 라이프 스타일과 맞지 않아 불편한 집, 어떻게 고쳐야 할까?선뜻 마음먹기 힘든 인테리어 공사, 큰 비용과 시간을 들이는 만큼 결과물이 마...
eBOOK [가정/생활]

잠못들 정도로 재미있는 이야기 영양소
- 마키노 나오코 저
- 성안당
- 2022-12-23
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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영양소의 기능을 생각한 먹는 법과 식재료의 조리법 및 보관법 등 다이어트와 건강에 도움이 되는 지식이 가득! 인체에 필요한 영양의 종류에서 어떤 음식에 어떤 영양소가 포함되어 있는지, ...
eBOOK [가정/생활]

잠이 고장 난 사람들
- 가이 레시자이너 저
- 시공사
- 2023-10-12
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-01-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
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“잠이 ‘고장’ 났다고 말하는 이유는 고칠 수 있기 때문입니다.”잘 자는 법 그리고 공감과 위안을 주는 ‘진짜’ 수면 이야기현대인의 수면 질이 나쁘다는 건 모두가 다 아는 사실이다. 그런...